Хоккей и витамин Д Статьи 

Влияния добавок витамина D (Д) на спортивные результаты профессиональных хоккеистов

Недавнее медицинское обследование профессиональных хоккеистов Национальной Хоккейной Лиги (НХЛ) США показало, что подавляющее большинство имеет достаточно высокий по сравнению с другими людьми уровень витамина D. Это говорит о том, что профессиональные спортсмены начали понимать важность влияния добавок витамина D (Д) на спортивные результаты и его преимущества перед многими другими добавками.

Читать далее..
vitamin-d2-or-d3-fb Статьи 

Различия между D2 и D3: чем отличаются эти формы витамина D?

Часто сталкиваюсь в последнее время с тем, что люди, заботящиеся о своем здоровье, не понимают различия между D2 и D3, но принимают добавки витамина D. Это не удивительно, ведь это вещество в нашем организме стимулирует усвоение кальция в кишечнике. Без витамина D только 10-15% кальция, поступающего с пищей и около 60% фосфора усваивается человеческим организмом. Витамин D повышает усвоение кальция на 30-40% и фосфора на 80%. Рецепторы витамина Д (VDR) присутствуют в большинстве клеток нашего организма. 1,25(OH)2D имеет широкий спектр биологических действий, таких как ингибирование клеточной пролиферации и индукции конечной дифференцировки,…

Читать далее..
d3deficit Статьи 

Дефицит витамина D и его признаки

Витамин D чрезвычайно важен, так как воздействует на многие органы и системы нашего организма. В отличие от большинства витаминов, витамин D функционирует как гормон, и в каждой отдельной клетке нашего организма есть его рецептор. Витамин D производится в организме в том случае, если кожа подвергается воздействию солнечного света.

Читать далее..
d3 Статьи 

Недостаток витамина D и 10 его последствий

Около 42% взрослого населения США испытывают недостаток различных питательных веществ, в том числе витамина D, сообщает журнал Nutrition Research. Сомневаемся, что на просторах СНГ картина более оптимистична.

Читать далее..