moloko Диета на протоколе Коимбра Профилактика остеопороза Статьи 

Лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра: запрет молочных продуктов

Начиная лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра, пациенты сталкиваются с необходимостью внесения серьёзных изменений в привычную систему питания. Прежде всего это отказ от молочных продуктов, продуктов искусственно обогащённых кальцием, ограничение орехов и семян и другие изменения. Отказ от молочных продуктов часто вызывает неоднозначную реакцию — а как же организм будет обходится без этого главного источника кальция? Не вызовет ли это проблем, связанных с дефицитом этого макроэлемента? Несомненно, недостаток кальция опасен для организма. Признаки его многообразны: появляется длящаяся неделями слабость и повышенная утомляемость, кожа становится сухой, шелушится, ногти теряют блеск и…

Читать далее..
voda Статьи Стиль жизни 

Режим гидратации на протоколе Коимбра

Пациенты, проходящие терапию высокими дозами витамина Д по протоколу Коимбра, в обязательном порядке должны соблюдать диету и определенный режим употребления жидкости — гидратации. Вопросы системы питания на протоколе Коимбра рассмотрены тут и тут. Цель данной статьи выяснить, почему пациентам протокола необходимо пить не менее 2,5 литров жидкости, а в некоторых случаях и более того. Наша пища — это комплекс веществ, необходимых для поддержания жизни и продолжения роста организма. Все, что мы едим по сути это набор белкой, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Из пищи и употребляемой жидкости мы получаем и…

Читать далее..
Brain Профилактика остеопороза Психологические аспекты Стиль жизни 

Физические нагрузки, как неотъемлемая часть протокола Коимбра

Начиная лечение по протоколу высоких доз витамина Д, очень важно понимать, что данная терапия аутоиммунных заболеваний, разработанная профессором из Бразилии Сисеро Галли Коимбра включает не только прием пищевых добавок и соблюдение низкокальциевой диеты, а представляет собой комплекс мер, которые направлены на восстановление организма и профилактику побочных эффектов. Витамин Д действительно способен отрегулировать работу иммунной сиситемы, остановить аутоимммунную реакцию организма, чтобы тем самым дать ему возможность восстановить утеряные функции. Но возможно это только с применением физических нагрузок. Итак рассмотрим физические нагрузки, как неотъемлемую часть протокола Коимбра. Физические нагрузки как средство профилактики…

Читать далее..
stress Психологические аспекты 

Влияние стресса на лечение по протоколу Коимбра

Мы много говорим о стрессе, о том, что необходимо с ним бороться, о том, что он опасен и сильно тормозит лечение высокими дозами витамина Д по протоколу Коимбра. Но в большинстве случаев не осознаем всю серьезность этой проблемы. Стрессовые факторы встречаются повсеместно и могут быть не только внешние (конфликтные ситуации, отсутствие жизненных перспектив), но и внутренние (нереализованность, эмоциональная неустойчивость, проблемы самооценки). По длительности воздействия они бывают острые, кратковременные и в таком случае под влиянием стрессового фактора человеческое тело начинает вырабатывать определенные гормоны — кортизол, адреналин и норадреналин, сердце, что называется,…

Читать далее..
Диета на протоколе Коимбра Статьи 

Общие рекомендации по питанию на протоколе Коимбра

Диета при лечении аутоиммунных заболеваний При лечении аутоиммунных заболеваний высокими дозами витамина Д, необходимо соблюдать диету с низким содержание Са. Данная диета предполагает полный отказ от молока и молочных продуктов, орехов, кунжута, мака, и сухофруктов. Запрещена консервированная сардина. Нельзя включать в свой рацион обогащенные кальцием продукты (например растительное молоко, обогащенное Са), при покупке необходимо внимательно смотреть состав продуктов, исключать те, в которые входит сухое молоко, молочная сыворотка и т.д. Единственное на данный момент исключение — сливочное масло, его можно употреблять в пищу без опасения. Следует отметить, что в различных ситуациях…

Читать далее..
Психологические аспекты 

Методы выхода из состояния стресса

 Доктор протокола Коимбра — Vasilije Bošnjak,  23 JULY 2016 Для того, чтобы лечение высокими дозами витамина D3 было эффективным, чрезвычайно важно снизить уровень стресса у пациента! Чтобы преодолеть стресс, необходимо знать, как с ним бороться. Попробуйте некоторые из предложенных методов, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Практикуйте их, пока это не станет привычкой. Методы снижения стресса включают способы расслабления ума и тела. Для того, чтобы успокоить ум попробуйте следующие приемы: Записи — записывайте, что вас беспокоит, ведите своего рода дневник, в котором фиксируйте все, что тревожило вас в этот…

Читать далее..