Методы выхода из состояния стресса
Доктор протокола Коимбра – Vasilije Bošnjak, 23 JULY 2016 Для того, чтобы лечение высокими дозами витамина D3 было эффективным, чрезвычайно важно снизить уровень стресса у пациента! Чтобы преодолеть стресс, необходимо знать, как с ним бороться. Попробуйте некоторые из предложенных методов, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Практикуйте их, пока это не станет привычкой. Методы снижения стресса включают способы расслабления ума и тела. Для того, чтобы успокоить ум попробуйте следующие приемы: Записи – записывайте, что вас беспокоит, ведите своего рода дневник, в котором фиксируйте все, что тревожило вас в этот…
Read More