Доктор Алёна Поташёва Профилактика Статьи 

Пресечь нельзя возглавить

Рекомендации по самостоятельному приему витамина Д (не протокол Коимбра) По участившимся запросам в личку я понимаю, что количество ответственных у нас (в группе протокола Коимбра на Facebook) растет. Это очень хорошо, но то, что мы не знаем сколько у нас безответственных товарищей – это очень плохо. Подозреваю, что их тоже много и будет становиться еще больше. В связи с этим я делаю этот пост. Граждане (господа, товарищи, коллеги и просто любопытствующие) прошу обратить внимание, что даже профилактические дозы, обсуждаемые в данной группе, выходят за рамки общепринятой терапии и требуют хотя…

Read More
Профилактика Статьи 

2 ноября – Всемирный день витамина Д

2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Дата была учреждена одиннадцать лет назад, чтобы привлечь внимание к глобальной мировой проблеме его дефицита. Почему этот день имеет сегодня такое огромное значение? Медики бьют тревогу – большинство людей на планете страдает от недостатка витамина D, это можно назвать пандемией. Причин тому множество. Так, за последние 40 лет люди стали значительно меньше времени находиться на воздухе под солнцем, повсеместное использование кондиционеров снизило уровень витамина Д крови у людей даже в тех странах, где оно всегда было высоким. При загаре, из-за боязни рака кожи,…

Read More
Магний Протокол Коимбра Профилактика Статьи 

Роль магния в лечении аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра

Проф. С. Коимбра   Магний в метаболизме витамина Д Метаболизм витамина D существенно зависит от присутствия других нутриентов, в частности от магния (Mg) в качестве кофактора. Магний имеет решающее значение для синтеза витамина D в кожной реакции, запускаемой солнечным светом. Кроме того, синтезированный таким образом витамин D3 связывается с белком для транспорта, а для этой связи снова необходим магний. В печени витамин гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D3 (25-OH D3) и этот шаг также зависит от магния. Далее в почках 25-гидроксивитамин D3 превращается в полностью активный витамин / гормон 1,25-дигидрокси-витамин D3 и…

Read More
Протокол Коимбра Профилактика Статьи 

Боль при приеме витамина Д: патология или норма

Одна из проблем, которая возникает, когда человек испытывает недостаток витамина D в течение долгого времени – постепенная потеря минералов в костях. Со временем это приводит к состоянию, которое называется остеопения. Это фоновое патологическое состояние, которое характеризуется пониженной плотностью костной ткани, ослаблением костей и грозит повышенным риском переломов. По причине хронического недостатка витамина Д развивается и остеопороз, когда патологические процессы в костных тканях приобретают хронический характер. И если при остеопении возникает склонность к переломам, то при остеопорозе вероятность их появления возрастает многократно. Довольно часто в начале введения в рацион питания добавки…

Read More
moloko Диета на протоколе Коимбра Профилактика Статьи 

Лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра: запрет молочных продуктов

Начиная лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра, пациенты сталкиваются с необходимостью внесения серьёзных изменений в привычную систему питания. Прежде всего это отказ от молочных продуктов, продуктов искусственно обогащённых кальцием, ограничение орехов и семян и другие изменения. Отказ от молочных продуктов часто вызывает неоднозначную реакцию – а как же организм будет обходится без этого главного источника кальция? Не вызовет ли это проблем, связанных с дефицитом этого макроэлемента? Несомненно, недостаток кальция опасен для организма. Признаки его многообразны: появляется длящаяся неделями слабость и повышенная утомляемость, кожа становится сухой, шелушится, ногти теряют блеск и…

Read More
voda Статьи Стиль жизни 

Режим гидратации на протоколе Коимбра

Пациенты, проходящие терапию высокими дозами витамина Д по протоколу Коимбра, в обязательном порядке должны соблюдать диету и определенный режим употребления жидкости – гидратации. Вопросы системы питания на протоколе Коимбра рассмотрены тут и тут. Цель данной статьи выяснить, почему пациентам протокола необходимо пить не менее 2,5 литров жидкости, а в некоторых случаях и более того. Наша пища – это комплекс веществ, необходимых для поддержания жизни и продолжения роста организма. Все, что мы едим по сути это набор белкой, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Из пищи и употребляемой жидкости мы получаем и…

Read More
Brain Профилактика Психологические аспекты Стиль жизни 

Физические нагрузки, как неотъемлемая часть протокола Коимбра

Начиная лечение по протоколу высоких доз витамина Д, очень важно понимать, что данная терапия аутоиммунных заболеваний, разработанная профессором из Бразилии Сисеро Галли Коимбра включает не только прием пищевых добавок и соблюдение низкокальциевой диеты, а представляет собой комплекс мер, которые направлены на восстановление организма и профилактику побочных эффектов. Витамин Д действительно способен отрегулировать работу иммунной сиситемы, остановить аутоимммунную реакцию организма, чтобы тем самым дать ему возможность восстановить утеряные функции. Но возможно это только с применением физических нагрузок. Итак рассмотрим физические нагрузки, как неотъемлемую часть протокола Коимбра. Физические нагрузки как средство профилактики…

Read More
stress Психологические аспекты 

Влияние стресса на лечение по протоколу Коимбра

Мы много говорим о стрессе, о том, что необходимо с ним бороться, о том, что он опасен и сильно тормозит лечение высокими дозами витамина Д по протоколу Коимбра. Но в большинстве случаев не осознаем всю серьезность этой проблемы. Стрессовые факторы встречаются повсеместно и могут быть не только внешние (конфликтные ситуации, отсутствие жизненных перспектив), но и внутренние (нереализованность, эмоциональная неустойчивость, проблемы самооценки). По длительности воздействия они бывают острые, кратковременные и в таком случае под влиянием стрессового фактора человеческое тело начинает вырабатывать определенные гормоны – кортизол, адреналин и норадреналин, сердце, что называется,…

Read More