Руководство для пациентов Протокол Коимбра 

Руководство для пациентов

Руководство для пациентов, проходящих лечение по протоколу высоких доз витамина D от аутоиммунных заболеваний (псориаз, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и т.д.) 1. ИСТОРИЯ. Витамин D был открыт в начале двадцатого столетия, когда было замечено, что дети, страдающие рахитом, выздоравливали если их помещали на солнечный свет. Позже было открыто жирорастворимое вещество с противорахитическим действием в масле печени трески. Витамин D принадлежит к группе веществ из семейства стероидов, его кожный предтеча называется 7-дегидрохолестерол, в основном производится в организме под воздействием солнечных лучей и лишь в минимальном количестве находится в…

Read More
Диета на протоколе Коимбра Статьи 

Общие рекомендации по питанию на протоколе Коимбра

Диета при лечении аутоиммунных заболеваний При лечении аутоиммунных заболеваний высокими дозами витамина Д, необходимо соблюдать диету с низким содержание Са. Данная диета предполагает полный отказ от молока и молочных продуктов, орехов, кунжута, мака, и сухофруктов. Запрещена консервированная сардина. Нельзя включать в свой рацион обогащенные кальцием продукты (например растительное молоко, обогащенное Са), при покупке необходимо внимательно смотреть состав продуктов, исключать те, в которые входит сухое молоко, молочная сыворотка и т.д. Единственное на данный момент исключение – сливочное масло, его можно употреблять в пищу без опасения. Следует отметить, что в различных ситуациях…

Read More
immunitet Аутоиммунные заболевания 

Аутоиммунные заболевания и витамин Д

Аутоиммунные заболевания Аутоиммунные заболевания образуют особую группу заболеваний, при которых иммунная система человеческого организма активируется и вырабатывает клетки (т.н. аутоантитела), направленные на уничтожение клеток собственного организма. Аутоиммунные заболевания отличаются многообразием, всего насчитывается порядка сотни таких недугов и ими страдает по меньшей мере от 5 до 7 % жителей нашей планеты. Не смотря на различия в симптоматике, аутоиммунные заболевания имеют схожесть в механизме их возниктовения и развития. Заболевания нередко возникают неожиданно, часто склонны принимать хроническую форму, аутоиммунный процесс может затрагивать как один орган, так и носить системный характер, как при красной…

Read More
Дети Статьи 

Здоровье наших детей

Что в жизни самое важное? Ответ – здоровье. Неплохо, но у меня есть одно уточнение: самое важное в жизни – здоровье наших детей. Болея рассеянным склерозом сама, я всеми силами стараюсь оградить от него своих детей. Ведь генетическая предрасположенность к нему доказана учеными. Конечно, предрасположенность это не болезнь и от образа жизни и факторов окружающих нас зависит очень многое. Так, известно, что у подавляющего большинства больных рассеянным склерозом уровень витамина Д крайне низкий, а резистентность к нему высокая. Это и становится причиной того, что болезнь из разряда предполагаемой переходит в…

Read More
Хоккей и витамин Д Статьи 

Влияния добавок витамина D (Д) на спортивные результаты профессиональных хоккеистов

Недавнее медицинское обследование профессиональных хоккеистов Национальной Хоккейной Лиги (НХЛ) США показало, что подавляющее большинство имеет достаточно высокий по сравнению с другими людьми уровень витамина D. Это говорит о том, что профессиональные спортсмены начали понимать важность влияния добавок витамина D (Д) на спортивные результаты и его преимущества перед многими другими добавками.

Read More
vitamin-d2-or-d3-fb Статьи 

Различия между D2 и D3: чем отличаются эти формы витамина D?

Часто сталкиваюсь в последнее время с тем, что люди, заботящиеся о своем здоровье, не понимают различия между D2 и D3, но принимают добавки витамина D. Это не удивительно, ведь это вещество в нашем организме стимулирует усвоение кальция в кишечнике. Без витамина D только 10-15% кальция, поступающего с пищей и около 60% фосфора усваивается человеческим организмом. Витамин D повышает усвоение кальция на 30-40% и фосфора на 80%. Рецепторы витамина Д (VDR) присутствуют в большинстве клеток нашего организма. 1,25(OH)2D имеет широкий спектр биологических действий, таких как ингибирование клеточной пролиферации и индукции конечной дифференцировки,…

Read More
d3deficit Статьи 

Дефицит витамина D и его признаки

Витамин D чрезвычайно важен, так как воздействует на многие органы и системы нашего организма. В отличие от большинства витаминов, витамин D функционирует как гормон, и в каждой отдельной клетке нашего организма есть его рецептор. Витамин D производится в организме в том случае, если кожа подвергается воздействию солнечного света.

Read More
d3 Статьи 

Недостаток витамина D и 10 его последствий

Около 42% взрослого населения США испытывают недостаток различных питательных веществ, в том числе витамина D, сообщает журнал Nutrition Research. Сомневаемся, что на просторах СНГ картина более оптимистична.

Read More
stress Протокол Коимбра 

Письмо Доктора Коимбра – эмоциональное состояние, стресс, уровень магния, и многое другое.

Так как вы открыли новую FB группу по протоколу высоких доз витамина D, есть несколько моментов, о которых участники вашей социальной сети должны знать: 1) Мы привыкли говорить, что пациентам, которым удается контролировать эмоциональные проблемы (устойчивую депрессию, раздражительность, страх и т.д.), не имеют старую инвалидность и начинают прием высоких доз витамина D – могут достигнуть полного неврологического восстановления и жить нормальной жизнью (иногда мы говорим им, что они могут жить своей жизнью, как если бы они были вылечены). 2) Тем не менее, мы четко заявили, что они не должны на…

Read More
Психологические аспекты 

Методы выхода из состояния стресса

 Доктор протокола Коимбра – Vasilije Bošnjak,  23 JULY 2016 Для того, чтобы лечение высокими дозами витамина D3 было эффективным, чрезвычайно важно снизить уровень стресса у пациента! Чтобы преодолеть стресс, необходимо знать, как с ним бороться. Попробуйте некоторые из предложенных методов, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Практикуйте их, пока это не станет привычкой. Методы снижения стресса включают способы расслабления ума и тела. Для того, чтобы успокоить ум попробуйте следующие приемы: Записи – записывайте, что вас беспокоит, ведите своего рода дневник, в котором фиксируйте все, что тревожило вас в этот…

Read More